Niedomknięty Gestalt, czyli figura
Jest jakiś temat, problem, coś
niedomkniętego (tzw. Gestalt – figura), co zaprząta Twoje myśli, siedzi gdzieś głęboko
i blokuje działanie. Dopóki nie rozwiążesz tego problemu,
nie „przepracujesz go”, będziesz stać w miejscu.
Inspiracja
W kolejny kroku warto zadbać natychmiast o sytuacje, spotkania z osobami, które nas inspirują do
działania. Po prostu poszukać jakichś bodźców, zmian.
A co Ciebie inspiruje? Gdzie i jak szukasz inspiracji? Masz
jakieś sprawdzone metody? A może dopiero chcesz je sobie uświadomić i zacząć
świadomie stosować?
Motywacja
A motywacja? Czy wiesz, jakie emocje motywują Cię do działania? Ja już to odkryłam jakiś czas temu. I teraz, jak poczułam tę emocję, obudziła się we mnie chęć do działania, motywacja.
7 kroków
Dzielę się tym z Tobą, bo może też czasami jesteś w sytuacji, kiedy nie wiesz, dlaczego, ale nie możesz zacząć działać. Czujesz się tak, jakby uszło z Ciebie całe powietrze.
Wtedy warto iść krok po kroku, tak, jak ja tego
doświadczyłam (to moje odkrycie, pewnie są też inne metody):
1. Uświadom sobie, co jest naprawdę Twoim problemem (niedomkniętym Gestaltem - figurą)
2. Przepracuj tę figurę i domknij ją (często potrzebna jest pomoc)
3. Poczuj uwolnioną energię
4. Poszukaj inspiracji do działania
5. Poszukaj emocji, które Cię motywują
6. Doprecyzuj cel - zmianę
7. Działaj!
Konkluzja
Są takie sytuacje, kiedy trzeba zacząć od początku, czyli uświadomienia sobie, co blokuje naszą energię do działania. I okazuje się to być fascynującą podróżą w głąb siebie.
Mnie ta podróż zafascynowała do tego stopnia, że teraz
pomagam innym w poznawaniu siebie, swoich emocji, przekonań, a następnie we
wprowadzaniu zmian, czyli osiąganiu dobrze określonych celów.
Artykuł jest dostępny też w bazie DobryCoach.pl.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zapraszam do komentowania