Pewność siebie - 10 zasad

Psychologowie mówią i piszą o 10 regułach efektywnego życia, a innymi słowy zwiększeniu pewności siebie.

Pierwsze 5 zasad dotyczą faktów można rzec "mierzalnych", namacalnych:

1. Dobry stan zdrowia i kondycja fizyczna
2. Satysfakcjonująca praca
3. Odpoczynek i rekreacja
4. Towarzystwo
5. Zaufana osoba

Kolejne 5 zasad dotyczą "abstraktów", czyli czegoś mniej konkretnego, filozofii działania:

1. Zaplanuj i zrób coś w sprawie dręczącego cię problemu
2. Bądź obiektywny
3. Wejrzyj w siebie
4. Nie traktuj siebie zbyt poważnie
5. Żyj dniem dzisiejszym

Warto pomyśleć o tych zasadach i spojrzeć przez ich pryzmat na swoje życie.