Jednym z narzędzi coachingowych jest "koło życia", mające 6 lub 8 obszarów.
Ostatnio napotkałam na inne spojrzenie w książce "Psychoterapia filozoficzna. O usprawnianiu rozumu i leczeniu psychiki" autorstwa Lecha Ostasza.
Warto się nad tym zatrzymać i zastanowić.
Obszary życia:
1/ Związek ze środowiskiem przyrodniczym
2/ Jedzenie i picie
3/ Relacje z innymi
4/ Życie płciowe
5/ Aktywność zawodowa i ekonomiczna
6/ Zabawa i używki
7/ Zachowania poznawczo-eksploracyjne
8/ Aktywność ideologiczna i światopoglądowa
9/ Aktywność metafizyczna, religijna
10/ Estetyka - muzyka, książki, film, teatr
Morał
Dla pełnego i harmonijnego życia konieczny jest zrównoważony, ciągły rozwój we wszystkich obszarach. Nadmierne i długotrwałe tłumienie, czy zaniedbywanie pewnych obszarów lub potrzeb prowadzi do różnego rodzaju zaburzeń, zniekształceń, napięć psychosomatycznych.
Wsłuchaj się w swoje ciało, ono powie Ci, co ci dolega. Nasze ciało to emocje, też niewyrażone, nieuświadomione emocje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zapraszam do komentowania