Warto nieustannie poszukiwać sposobów, które okażą się skuteczne.
Dlatego też zainteresowała mnie metoda, o której przeczytałam na http://www.psychologia.net.pl/artykul.php?level=555
Metoda motywacji błyskawicznej (Michael V. Pantalon)
"Metoda motywacji błyskawicznej pomaga ludziom nie poprzez pokazywanie im, dlaczego powinni dokonać zmiany, lecz przez pytanie ich, dlaczego mogliby chcieć coś zmienić. Oto sześć pytań, które pozwalają wywierać natychmiastowy wpływ:
- Dlaczego mógłbyś dokonać zmiany? (lub, gdy chcemy wpłynąć na samych siebie: Dlaczego mógłbym dokonać zmiany?)
- W jakim stopniu jesteś gotowy na zmianę? (oceń na skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza całkowitą niegotowość, a 10 ? całkowitą gotowość)
- Dlaczego nie wybrałeś mniejszej liczby? (lub, gdy osoba motywowana wybrała "1", zadaj pytanie numer 2 odnośnie mniejszego kroku w kierunku zmiany, bądź też spytaj: Co byłoby potrzebne, aby "1" zmieniło się w "2"?)
- Wyobraź sobie, że nastąpiła zmiana - jakie byłyby jej pozytywne skutki?
- Dlaczego te skutki są dla ciebie ważne?
- Jaki jest następny krok, jeśli takowy istnieje?"
Konkluzja
Będę ćwiczyć tę metodę na sobie. Jeżeli sprawdzi się, włączę ją do mojego warsztatu pracy mentora. Może też zainteresowałam Ciebie i masz ochotę ją przećwiczyć? Zachęcam! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zapraszam do komentowania